12 Frutas para Bajar de Peso
Las 12 frutas más favorecedoras para quitarlos los kilos de encima son las siguientes:
1.- EL LIMÓN: todas las frutas ricas en vitamina C, está comprobado que son las más eficaces para perder peso. El jugo del limón actua como antioxidante y además elimina todo lo toxico de nuestro organismo.
2.- LA TORONJA: es el quema grasas por excelencia, tambien es riquísima en vitamina C, una taza de su jugo al día nos limpiara todo el organimo.
3.- LA MANZANA: baja el colesterol "malo" y además es diurética y contiene mucha fibra..¿qué mas se le puede pedir?
4.- LAS FRESAS: depura el organismo y es un diurético muy recomendado, bajas en calorías, es el postre perfecto.
5.- LOS ARÁNDANOS: si quieres bajar tu IMC, tén siempre a mano un buen puñado de arándanos, queman grasa nada más mirandolos.
6.- EL KIWI: también es básico para nuestra vida diaria, ayuda a limpiar los intestinos, es decir, es un luchador nato contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra.
7.- LA PAPAYA: favorece la quema de grasas y acelera el metabolismo, por lo que no puede faltar en esta lista de frutas para bajar de peso.
8.- LA SANDÍA: practicamente es todo agua, por lo que puedes tomar tanta como quieras, perderás peso y ayuda contra la retención de líquidos.
9.- LA GRANADA: está comprobado que si la tomas por 30 dias seguidos disminuye la grasa que se localiza en el estómago, aceleran el metabolismo, !no dejes de comerlas!
10.- LAS PERAS: desintoxican el organismo y fíjate si son buenas, que compitiendo con las tipicas galletas de avena, en un estudio perdieron más peso las mujeres que se alimentaron de peras que las que lo hicieron con las galletas de avena.. !es para pensárselo o no!?
11.- LA PIÑA: totalmente diurética y depurativa, que además previene el estreñimiento gracias a la cantidad de fibra que tiene.
12.- LAS UVAS: super saciantes, un buen tarrito de uvas te ayuda a perder el apetito voraz. Laxante natural y eficaz contra la retención de líquidos.
NOTA: si todos los dias tomáis una pequeña cantidad de cada fruta en modo "macedonia", tendréis una vida muy saludable y limpia de grasas y retención de líquidos. Espero os haya gustado el post.
Directora de Bajar de Peso.
Os cuento que sin la fruta puedo asegurar que jamás bajaréis de peso
Gracias a la fruta adquirimos agua y nutrientes que hacen que nuestro cuerpo se limpie y eliminemos los liquidos que se nos acumulan por acá y por allá.
Las 12 frutas más favorecedoras para quitarlos los kilos de encima son las siguientes:
1.- EL LIMÓN: todas las frutas ricas en vitamina C, está comprobado que son las más eficaces para perder peso. El jugo del limón actua como antioxidante y además elimina todo lo toxico de nuestro organismo.
2.- LA TORONJA: es el quema grasas por excelencia, tambien es riquísima en vitamina C, una taza de su jugo al día nos limpiara todo el organimo.
3.- LA MANZANA: baja el colesterol "malo" y además es diurética y contiene mucha fibra..¿qué mas se le puede pedir?
4.- LAS FRESAS: depura el organismo y es un diurético muy recomendado, bajas en calorías, es el postre perfecto.
5.- LOS ARÁNDANOS: si quieres bajar tu IMC, tén siempre a mano un buen puñado de arándanos, queman grasa nada más mirandolos.
6.- EL KIWI: también es básico para nuestra vida diaria, ayuda a limpiar los intestinos, es decir, es un luchador nato contra el estreñimiento por su alto contenido en fibra.
7.- LA PAPAYA: favorece la quema de grasas y acelera el metabolismo, por lo que no puede faltar en esta lista de frutas para bajar de peso.
8.- LA SANDÍA: practicamente es todo agua, por lo que puedes tomar tanta como quieras, perderás peso y ayuda contra la retención de líquidos.
9.- LA GRANADA: está comprobado que si la tomas por 30 dias seguidos disminuye la grasa que se localiza en el estómago, aceleran el metabolismo, !no dejes de comerlas!
10.- LAS PERAS: desintoxican el organismo y fíjate si son buenas, que compitiendo con las tipicas galletas de avena, en un estudio perdieron más peso las mujeres que se alimentaron de peras que las que lo hicieron con las galletas de avena.. !es para pensárselo o no!?
11.- LA PIÑA: totalmente diurética y depurativa, que además previene el estreñimiento gracias a la cantidad de fibra que tiene.
12.- LAS UVAS: super saciantes, un buen tarrito de uvas te ayuda a perder el apetito voraz. Laxante natural y eficaz contra la retención de líquidos.
NOTA: si todos los dias tomáis una pequeña cantidad de cada fruta en modo "macedonia", tendréis una vida muy saludable y limpia de grasas y retención de líquidos. Espero os haya gustado el post.
Directora de Bajar de Peso.
1 comentarios:
genial,gracias por la recomendacion
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